Atendimento nutricional personalizado com base em ciência e empatia — porque cada corpo tem sua própria história.
Atendimento nutricional personalizado com base em ciência e empatia — porque cada corpo tem sua própria história.
Emagreça, regule seus hormônios e melhore sua
energia através da nutrição integrativa — sem dietas
restritivas e com foco em resultados duradouros.
Emagreça, regule seus hormônios e melhore sua energia através da nutrição integrativa — sem dietas restritivas e com foco em resultados duradouros.
Você se identifica com alguma dessas situações?
🩸 Vive cansada e
sem disposição?
🌪️ Sente que seus hormônios
estão desregulados?
🥺 Faz dieta, mas nada
parece funcionar?
Se você disse “sim” pra alguma delas, a nutrição integrativa pode transformar sua vida.
E eu vou te mostrar o caminho 💚
O que muda quando você se
reconecta com o seu corpo: 💫
O que muda quando você se reconecta com o seu corpo: 💫
- ✅ Redução do inchaço e melhora da digestão
- ✅ Regulação hormonal e melhora da TPM
- ✅ Emagrecimento leve e sustentável
- ✅ Sono restaurador e mais energia
- ✅ Relação saudável com a comida
Mulheres que escolheram se cuidar — e se redescobrir 💫
Descubra as experiências inspiradoras de clientes que alcançaram sucesso em saúde e bem-estar.
Os depoimentos acima são de pacientes reais! E você pode encontrar pesquisando meu nome no Google.
Como funciona minha consulta?
1. Avaliação
Inicial:
Na primeira consulta, dedicaremos tempo para entender completamente seu histórico de saúde, preferências alimentares, estilo de vida e metas específicas. Essa avaliação detalhada é crucial para personalizar um plano nutricional que atenda às suas necessidades individuais.
2. Plano Alimentar Personalizado:
Com base na avaliação inicial, a Nutricionista Rosana irá desenvolver um plano alimentar personalizado, adaptado às suas preferências e objetivos de saúde. Este plano não é apenas uma lista de alimentos, mas uma abordagem funcional que considera seu estilo de vida, restrições e metas específicas.
3. Acompanhamento
Contínuo:
O sucesso a longo prazo requer comprometimento contínuo. Após a implementação do plano alimentar, as consultas de acompanhamento são agendadas para monitorar seu progresso, ajustar estratégias conforme necessário e oferecer apoio contínuo.
Trabalho com a Terapia Nutricional Comportamental
Entenda suas emoções, transforme sua alimentação.💫
Ideal para quem busca:
Superar a compulsão alimentar e o comer emocional.
Acabar com o ciclo de restrição e exagero.
Desenvolver o comer intuitivo e a autocompaixão.
Construir uma relação de confiança com o próprio corpo.
Juntas, vamos investigar os gatilhos que te levam a comer de forma inadequada e desenvolver ferramentas para que você possa lidar com a ansiedade, o estresse e outros sentimentos sem descontar na comida.
Avaliação completa para transformação personalizada:
IMC (Índice de Massa Corporal):
- O IMC oferece uma visão inicial sobre a relação entre seu peso e altura, sendo uma ferramenta valiosa para avaliar sua composição corporal.
Medidas Antropométricas:
- Cintura: Avaliando a circunferência da cintura para identificar possíveis riscos à saúde.
- Percentual de Gordura: Compreendendo a quantidade de gordura corporal para direcionar estratégias específicas.
- Kilos em Gordura: Quantificando a massa gorda para um controle preciso.
Composição Corporal:
- Percentual de Massa Magra: Indicando a proporção de tecido magro em seu corpo.
- Kilos em Massa Magra: Delineando a quantidade específica de tecido magro.
- Percentual de Músculo: Identificando a porcentagem de músculo em relação ao total do corpo.
- Kilos em Músculo: Mensurando a massa muscular para adaptar os treinos de forma eficiente.
Hidratação:
- Líquido – Água Total no Corpo: Monitorando a hidratação global para promover um equilíbrio adequado.
- Água Intracelular: Detalhando a quantidade de água dentro das células.
- Água Extracelular: Revelando se há retenção líquida, auxiliando em estratégias de manejo.
Saúde Metabólica e Longevidade:
- Taxa Metabólica: Entendendo o ritmo metabólico para ajustar o plano alimentar.
- Idade Celular: Analisando a idade celular para promover um envelhecimento saudável.
- Risco Cardiovascular: Avaliando fatores que podem influenciar a saúde do coração.
Quem é a Rosana?
Rosana Andreu é uma nutricionista apaixonada pela arte de transformar vidas através da alimentação consciente e hábitos saudáveis. Com uma abordagem personalizada, ela se destaca por entender a singularidade de cada indivíduo e desenvolver planos nutricionais adaptados às necessidades específicas de seus clientes.
Graduada em Nutrição e pós-graduanda em nutrição funcional, ortomolecular e fitoterapia, com vasta experiência no campo da saúde e nutrição com a prevenção e tratamento de doenças, Rosana combina conhecimento científico com empatia, criando uma jornada única para cada pessoa que busca seus serviços. Seu compromisso vai além de fornecer dietas convencionais; ela busca compreender profundamente o estilo de vida, preferências e metas de seus clientes, proporcionando uma orientação nutricional funcional.
Um consultório confortável, ideal para as nossas consultas
Localizado na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, no Edifício CEO Corporate tem a estrutura perfeita para nossas consultas.
Também ofereço mais uma opção de local para atendimento, este sendo em Campo Grande.
Agende sua consulta comigo!
ENDEREÇO DO CONSULTÓRIO:
Av. João Cabral de Mello Neto, 850, Torre North - Bloco 1,10º andar - Barra da Tijuca, RJ.
Avaliação corporal online com tecnologia avançada
Em nossa busca contínua por oferecer serviços inovadores e personalizados, utilizamos o aplicativo Shaped, uma plataforma equipada com inteligência artificial de última geração, para conduzir consultas online e realizar avaliações corporais detalhadas por meio de fotos.
Através desta avançada tecnologia, as consultas online tornam-se uma experiência eficiente e acessível, permitindo que você receba orientação nutricional personalizada no conforto de sua casa. O Shaped utiliza algoritmos inteligentes para analisar as imagens fornecidas, possibilitando uma avaliação precisa e abrangente de diversos aspectos relacionados à composição corporal.
